Trzy razy zrzuciłam te same 12 kg po ciąży i za każdym razem wróciłam do formy tą samą metodą. Dziś układam nią dietę na każdy etap i trening, który ujędrnia skórę i wygładza brzuch po cesarce.
Najtrudniejszy nie jest start. Najtrudniejszy jest moment, w którym chcesz odpuścić, i właśnie tam mnie masz.
Mówisz, na jakim jesteś etapie i jak wygląda Twój dzień. Układam dietę i trening pod Twoje życie i to, co lubisz jeść.
Spadają pierwsze kilogramy, wraca energia, ubrania leżą inaczej. Łapiesz wiatr w żagle.
Gorszy tydzień, zastój na wadze, mniej czasu. Wtedy jestem najbliżej, na Messengerze, i pokazuję, jak przejść przez to bez cofania efektów.
💬 Tu wchodzę najmocniejWychodzisz z nawykami, które utrzymasz sama. Bez jojo, bo to metoda do życia, nie na dwa tygodnie.
Na każdym z tych etapów masz mnie na wyciągnięcie ręki.
Opisz swój przypadekJeśli rozpoznasz się choć w jednej z tych rozmów, to znaczy, że dobrze trafiłaś.
Redukujemy tłuszcz na całym ciele, a trening układam tak, żeby nie obciążał blizny i wzmacniał mięśnie głębokie brzucha.
Jadłospis stabilizuje Twoją energię w dzień, więc wieczorem nie ciągnie Cię do szafki. A słodycze i tak są w planie.
Układam jadłospis z tego, co i tak je Twoja rodzina, tylko mądrzej. Jedno gotowanie, mniej stresu, a efekty przychodzą.
Brzmi znajomo? Każdą z tych rozmów prowadziłam dziesiątki razy.
Opisz swój przypadek